BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS »
ORDINARY PEOPLE. SIMPLE. AQUARIUS. GOOD FRIEND. GOOD LOVER




Senin, April 26, 2010

Diet Rasulullah SAW

Banyak hal yang belum saya ketahui mengenai amalan-amalan dalam Islam. Setelah membaca beberapa artikel, saya mengetahui beberapa amalan yang patut dicoba dan bisa berdampak baik untuk kesehatan kita. Dalam suatu artikel tertulis bahwa Rasulullah SAW itu tidah pernah sakit perut sepanjang hayatnya. Hal ini dikarenakan beliau pandai menjaga makanannya sehari-hari. Inilah aturan yang beliau ajarkan:
• Jangan makan SUSU bersama DAGING

• Jangan makan DAGING bersama IKAN

• Jangan makan IKAN bersama SUSU

• Jangan makan AYAM bersama SUSU

• Jangan makan IKAN bersama TELUR

• Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD

• Jangan makan SUSU bersama CUKA

• Jangan makan BUAH bersama SUSU contoh :: KOKTAIL

• Jangan memakan buah setelah makan nasi. Namun, sebaliknya makanlah buah terlebih   dahulu, baru makan nasi.

• Tidur satu jam setelah makan tengah hari

• Jangan sesekali meninggalkan makan malam. Barang siapa yang meninggalkan makan malam, dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda.
Dari penjabaran di atas, terlihat bahwa Rasulullah sangat menjaga dan memerhatikan asupan makanan beliau sehari-hari.

Dalam suatu artikel dijelaskan pula bahwa kita dapat mengurangi berat badan kita dengan mandi pagi. Iya, mandi pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya satu jam sebelum matahari terbit. Mandi di pagi hari ini dapat mengurangi penimbunan lemak di tubuh kita. Jadi, lebih baik kita mandi pagi daripada diet yang berlebih ;) 
Islam juga menganjurkan untuk membiasakan diri minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Insyallah kita terhindar dari penyakit. Selain itu, waktu melakukan sholat subuh disunatkan kita bertafakur, yaitu sujud sekurang kurangnya semenit setelah membaca doa. Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian, “Mengapa dalam sehari kita perlu sujud?” Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yang tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud, darah akan mengalir ke ruang tersebut.


Nah, mulai sekarang ada baiknya saya menerapkan beberapa hal di atas untuk kesehatan tubuh saya!

0 komentar: